Tác dụng của rau mầm - Trồng rau sạch tại nhà tp hcm (Phần 3)

Rau mầm là loại rau nhỏ, từ 5 - 7 ngày tuổi, dễ trồng, nhanh cho thu hoạch (từ 5 - 7 ngày tuổi). Là loại rau không thể thiếu trong các vườn trồng rau sạch tại nhà tp hcm. Hôm nay chúng tôi xin chia sẽ với các bạn những tác dụng của rau mầm.

Rau mầm có giá trị dinh dưỡng rất cao, dễ trồng, dễ chăm sóc, rau mầm được trồng rất nhiều trong các vườn rau sạch tại nhà tại tp hcm, đặc biệt có thể trồng trong những cây trồng rau mầm. Vừa tiết kiệm diện tích, vừa có thể cung cấp từ 1-2kg rau mầm mỗi tuần.

Hãy xem những tác dụng mà rau mầm mang lại

1 - Rau mầm giúp điều chỉnh mất cân bằng Hormon - Trồng rau sạch tại nhà tp hcm:

Phụ nữ rất hay gặp tình trạng mất cân bằng hormon. Do vậy, sử dụng thường xuyên rau mầm sẽ giúp điều trị vấn đề hormon không cân bằng và ngừa chứng rụng tóc ở nữ.

Đồng thời, rau mầm cũng đóng vai trò quan trọng trong điều trị rối loạn của cơ thể nam giới như nữ hóa tuyến vú (tình trạng vú phù to như ở nữ).

.

Cây trồng rau mầm

Cây trồng rau mầm xoay 3 tầng

2 - Rau mầm tốt cho hệ tiêu hóa:

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì cơ thể mới có thể hấp thu hết được chất dinh dưỡng. Trong rau mầm lại có hàm lượng chất xơ cao nên khi ăn nhiều rau mầm giúp nhu ruột hoạt động tốt hơn, dạ dày co thắt tốt dẫn đến việc tiêu hóa thức ăn không gặp trở ngại.

Ngoài ra, ăn rau mầm còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Giàn trồng rau mầm

Rau mầm củ cải trắng

3 - Rau mầm chứa nhiều khoáng chất

Các loại khoáng chất như sắt, kẽm, canxi… có rất nhiều trong rau mầm. Mỗi ngày dùng rau mầm lượng vừa đủ đã giúp cơ thể bổ sung các chất khoáng cần thiết.

Trong đó, sắt quan trọng vì nó làm tăng khả năng vận chuyển oxi của máu đến các cơ quan, giúp cơ thể hoạt động, kẽm có tác dụng làm tăng ham muốn ở cả nam giới và nữa giới, canxi thì giúp xương chắc khỏe, dẻo dai, ngừa bệnh loãng xương.

Trồng rau mầm sạch bằng xơ dừa, không cần tưới

(Nguồn : Quốc Thịnh Lê)

Ngoài ra rau mầm còn nhiều công dụng khác. Tuy nhiên chúng ta nên tự trồng rau mầm tại nhà để có được rau sạch, đảm bảo an toàn cho gia đình.

(Nguồn : Cooky.vn)

Việc xây dựng vườn tự trồng rau sạch tại nhà ở TP HCM sẽ tiêu tốn của bạn một ít chi phí, nhưng các bạn hãy an tâm vì giá trị mà nó mang lại

Mong bài viết này có thể phần nào giải đáp được những thắc mắc, trăn trở của các bạn về vấn đề xây dựng vườn rau tại nhà.

Chúc các bạn và gia đình sức khỏe, có được một vụ mùa bội thu.

Chân thành cảm ơn bạn đã giành thời gian để đọc bài viết này.

Trân trọng

 

Nếu bạn cần tư vấn hỗ trợ :

Bạn có thể liên hệ với chúng tôi thông qua:

Số điện thoại : 0334003526 - Minh Đăng.

Mail : hotro.vuonrausaigon@gmail.com.

Chúng tôi rất sẵn lòng tư vấn cho bạn. 

 

Những bài viết khác từ chúng tôi, có thể bạn quan tâm:

  Tác dụng của rau mầm - Trồng rau sạch tại nhà TP HCM (Phần 1)

  Tác dụng của rau mầm - Trồng rau sạch tại nhà TP HCM (Phần 2)

  Tác dụng của rau mầm - Trồng rau sạch tại nhà TP HCM (Phần 4)

Chia sẻ:

Bình luận

Bài viết liên quan

zalo
0334003526